Smilkalai iš Indijos
Deginti smilkalų lazdeles – paplitusi apeiga bene kiekvienuose Indijos namuose. Ar pastebite, kaip kiekvieną kartą uždegus indiškų smilkalų lazdelę, namai prisipildo savito kvapo? Remiantis atliktais tyrimais, sakoma, jog indiškuose smilkaluose esantys eteriniai aliejai padeda išvalyti nosies užgulimus ir pagerinti namų orą. Tai savotiška aromaterapija namų sąlygomis.
Kankina galvos skausmas? Užsidekite smilkalų
Kitą kartą, suskaudus galvai, pabandykite užsidegti indiškų smilkalų. Dėl aromatinių aliejų, sumažėja streso lygis ir lengvai pašalinami įvairūs galvos skausmai. Stiprus aromatas turi savybių, kurios malšina skausmą. Kvapai, tokie kaip eukaliptas ar pipirmėtė mažina širdies susitraukimų dažnį ir širdies plakimą, todėl greitu metu, pasijausite ramus.
Smilkalų aromatas sumažina nerimą
Kambariuose deginamos indiškos smilkalų lazdelės palengvina jūsų nuotaiką ir sumažina nerimą bei jo požymius, nuramina protą. Aromatas suaktyvina jūsų pojūčius ir atpalaiduoja nervus, todėl mažiau nerimaujate. Jie taip pat puikiai išvalo orą, stimuliuoja įvairias nervines jungtis. Būtent dėl šios priežasties, daugelis žmonių renkasi deginti smilkalus darbo vietose ar miegamajame.
Užsidegus indiškų smilkalų gali pagerėti miegas
Indijos praktikoje labai įprasta deginti smilkalus miegamajame prieš einant miegoti. Nenuostabu, kadangi tam tikri aromatai gali padėti lengviau užmigti bei giliau miegoti visą naktį. Be jokios abejonės, nepalikite smilkalų degti per naktį be priežiūros, tačiau, likus valandai iki miego atgaivinkite kambario aromatą. Tai padės nuraminti mintis ir atsipalaiduoti jūsų kūnui.
Kaip saugiai naudoti indiškus smilkalus?
Žinoma, bet kuriuo metu, kai naudojate smilkalus, svarbu nepamiršti saugumo. Štai keletas patarimų:
● Būtinai atidarykite langą kuomet deginate ir baigiate deginti smilkalus.
● Patartina deginti dalį lazdelės vienu metu, kadangi per daug smilkalų dūmų patalpoje gali pakenkti jūsų plaučiams, ypač jeigu turite astmą.
● Įsigykite tik natūraliai pagamintų smilkalų, be jokių kenksmingų medžiagų.
● Niekada nepalikite degančio smilkalo be priežiūros.
● Nenaudokite sintetiškai pagamintų smilkalų.
Indiški smilkalai gali būti puikus priedas prie bet kokios jogos ar meditacijos, o jų naudojimas nuramins ne tik jūsų kūną, bet ir sielą.
