Kodėl žmonės naudoja smilkalus?

blog_img1

1. Norėdami išvalyti neigiamą energiją.

Bet kada, kai ketinate pradėti svarbų projektą ar užduotį, atlikite ritualą ar net užsiimkite joga kartu su degančiais smilkalais.

Šalavijų ar smilkalų deginimas gali būti apsivalymo ritualas, išvalant neigiamą energiją“, - sako dvasinio gyvenimo trenerė Barbara Biziou.

2. Gilinti koncentraciją medituojant.

Yra keletas kvapų, kurie, kaip manoma, padeda pagerinti koncentraciją ir susikaupimą, pavyzdžiui, pipirmėtės ir citrinos.

Smilkalai puikiai tinka meditacijai“, - priduria Biziou.

3. Norėdami prisijungti prie savo prisiminimų.

Ar turite kvapą, dėl kurio jaučiatės ypač sentimentalus ar susimąstęs? Atraskite smilkalų kvapą, kuris primintų jums apie itin geras akimirkas ir kiekvieną kartą užsidegę smilkalus, būsite nukelti į sentimentalių prisiminimų pasaulį.

 

Iš visų mūsų pojūčių mūsų uoslė yra vienintelė, kuri tiesiogiai patenka į smegenis“, - pažymi Biziou.

4. Norėdami atidaryti savo širdies centrą.

Jei manote, kad jūsų širdies čakra yra šiek tiek uždaryta, tam tikri kvapai gali padėti jums atsiverti. Jazminas ir rožė, pasak Biziou, yra, puikiai tinkantys kvapai, kurie atvers jūsų giliausius širdies kampelius.

5. Padeda atsipalaiduoti.

Tyrimai parodė, kad tam tikri kvapai, ypač tokie kaip levandos, gali nuraminti mūsų nervų sistemą.

Naudokite levandą ar sandalmedį, kad sužadintumėte meditacijos ir ramybės būseną“, - siūlo Biziou.

6. Į savo ritualus įtraukti ugnies elementą.

 

Daugelyje tradicijų, tokių kaip ajurveda (senoji Indijos medicinos sistema) ir tradicinėje kinų medicinoje, prieš pradedant tikrąjį gijimą, reikia subalansuoti natūralius elementus. Naudojant smilkalus kaip ugnies šaltinį kartu su kitais elementais (vandeniu, žeme, oru ir erdve) meditacijos metu, galite pagilinti ir subalansuoti savo praktiką.

7. Prisijungti prie savo dvasingumo ar religinio jausmo.

Jau tapo gana įprasta pamatyti smilkalus religinėje ar dvasinėje aplinkoje visame pasaulyje - nuo katalikų bažnyčių iki Amerikos indėnų ceremonijų.

Daugelis vietinių kultūrų mano, kad smilkalų deginimas siunčia mūsų maldas tiesiai Dievui“, - pažymi Biziou.

8. Norėdami pradėti naują rutiną ar pakeisti požiūrį į ją.

Jei esate toks žmogus, kuriam trikdo rutinos jausmas, vakare eidami miegoti arba ruošdamiesi ryte uždekite smilkalų ir atlikite jums patinkantį ritualą. Tai gali būti knygos skaitymas, arbatos puodelis ar tiesiog atsipalaidavimas sėdint. Šis būdas padės atsikratyti rutinos jausmo ir nuteiks jūsų dienos pradžią ar pabaigą teisinga linkme.

 

9. Norėdami nustatyti laikmatį.

Smilkalai paprastai visiškai sudega nuo 30 minučių iki valandos. Uždekite juos pradėdami dirbti, medituoti ar rašyti žurnalus ir tęskite, kol jie išdegs.

10. Praktikuoti sąmoningumą.

Jausmų stimuliavimas yra puikus būdas įsitraukti į akimirką. Tiesiog raskite malonų kvapą ir visiškai įsijauskite į jį.

11. Norėdami nusiraminti.

Galiausiai Biziou pažymi, kad kedras ir vetiverija yra puikūs kvapai nusiraminimui. Jaučiate pervargimą ar nerimą? Uždekite bet kurį iš šių kvapų ir giliai įkvėpkite, kad akimirksniu taptumėte ramesnis.