Joga –tai seniausia Indijos dvasinė disciplina. Šiandieninis pasaulis praktikuoja jogą vardan geros sveikatos. Tyrėjai bando ištirti jogos vaidmenį palaikant fizinę ir psichinę sveikatą.
Joga vienas seniausių metafizinių mokslų, tiriantis sielos prigimtį ir per jos discipliną pažadinantis sąmoningą žmogaus protą, sujungiantį būtį su nemirtinga aukščiausia dvasia. Tikrasis gyvenimo džiaugsmas atsiranda, kai galime suvienyti gamtą ir kultūrą, turtus ir skurdą, judesį ir ramybę, prisirišimą ir paleidimą.
